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教师上课很费嗓子,如何保护喉咙?

大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。不要吸烟。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。

注意饮食清淡。嗓子哑了想要快速恢复的话，一定要注意清淡饮食，辛辣、过烫、口味咸的食物都要避免进食以免对咽喉造成刺激而加重嗓子哑的情况。注意嗓子休息。

喝足够的水：保持身体充足的水分有助于润滑喉咙和声带。在上课期间，随时保持水瓶在身边，并定期喝水。 避免嗓子干燥的环境：尽量避免在空气干燥或有刺激物的环境下上课。

除了教学，平常的说话可以压低音量，保持较平和的语调；练习用气息说话，这样也可以减轻对嗓子的负担；平常讲课过程中，可以时不时喝一口温开水，保护和滋润喉咙。教师是以教书为生的职业，是人类社会最古老的职业之一。

老师怎样保护嗓子 老师怎样保护嗓子之注意饮食 老师怎样保护嗓子之说话方式 平时注意说话方式，要用适当的语速和语调，尽量平和点说话。说话速度不宜过快，且说话之间要有停顿吸气，一句话不要拉的太长。

扩音器怎么用?

1、如何正确使用扩音器 使用麦克风时，应先戴上麦克风，使麦克风扬声器与麦克风之间有一定距离。麦克风的麦头应该对着话筒口，而不是对着扬声器。 一次可以把音量调到最大，通常只有一半的时间。当音量打开时，更容易引起嚎叫。

2、扩音器的使用方法如下：在打开包装取出扩音器主机和扩音耳麦后，先佩戴好耳麦，把麦嘴对准自己的嘴巴，尽量远离扩音喇叭，不要相对。接下来是调节音量，要慢慢地拧，根据自己的情况调节，最好不要一下子调最大。那样很可怕的。

3、使用麦克风的时，要先配戴好扩音器，使扩音器喇叭跟麦克风有一段距离，扩音器的麦头要朝嘴巴，不能跟喇叭相对。音量不要一下就调到最大，通常只要开一半的声音就可以，音量一下开大会比较容易造成啸叫。

4、摆放扩音器设备：根据场地大小和布局来安放扩音器设备。通常应将扩音器设备放置在演讲者身后或中间，以保证听众可以听到清晰的声音。

教师咽炎的注意事项

1、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

2、咽炎的一个主要病因就是疲劳，所以教师讲课时要注意控制好音量大小、音调高低和说话节奏。 呼吸的方法对于咽喉保健也很重要。正确的呼吸方式是在呼气时腹部先隆起，气才能呼得长而且不费力。

3、教师咽喉炎要注意日常保养 适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

4、当老师嗓子疼，如果疼痛的症状较轻，可以在医生的指导下服用银黄含片、蒲地蓝消炎口服液等药物改善症状。如果疼痛的症状比较严重，需要在医生的指导下服用布洛芬等药物改善病情。

5、预防对策：防治咽炎首先要讲究科学用嗓，讲课时嗓音适度，改胸式呼吸为腹式呼吸。讲课中注意声量，掌握正确发声方法，调动体内气息，切勿太大声或急切地说话；日常饮食重清肺养阴，化痰散结。

耳挂式扩音器节目怎么戴

小蜜蜂耳麦的戴法很简单：首先准备好一个可以正常使用的小蜜蜂耳麦扩音器。接着将小蜜蜂自带的麦克风插入到正确的麦克风插孔当中。

先将扩音器佩戴好，将绳挂、扩音器和头戴麦佩戴在身上。然后再将扩音器的开关打开，调整好适合的音量，如果想用蓝牙连接手机播放音乐的话就切换到蓝牙模式，这种情况下的话是不能使用头戴麦说话的。

在打开包装取出扩音器主机和扩音耳麦后，先佩戴好耳麦，把麦嘴对准自己的嘴巴，尽量远离扩音喇叭，不要相对。接下来是调节音量，要慢慢地拧，根据自己的情况调节，最好不要一下子调最大。那样很可怕的。

拿起扩音器，找到扩音器后面的两个搭扣，把扩音器卡到腰带的两个搭扣上，第一步完成。第一步腰带和扩音器连接好后，把扩音器腰带的腰扣插入皮带内或者外裤兜内。

扩音器怎么装腰带?

1、把腰带系在腰间，拿起扩音器，在扩音器后面有两个搭扣，把扩音器卡到腰带的两个搭扣上，就可以了。

2、将腰带扣在扩音器背面小孔内。将腰扣插入皮带内或者外裤兜内。将腰带两段环腰对接卡住，调节2到合适松紧程度。

3、把腰带系在腰间，拿起扩音器，在扩音器后面有两个搭扣，把扩音器卡到腰带的两个搭扣上，就可以了。选购要点 一是看接口是否齐全。

4、扩音器后面有一个搭扣，卡到腰带上即可。扩音器的主要任务就是将信号源中微弱电信号进行放大以后发出的声音。挂钩断了可以用后面的搭扣卡在腰带上，扩音器是教师、导游等职业人群使用最多的设备。

5、首先将腰带放到您的腰部周围以测量尺寸，将小蜜蜂扩音器腰带的两端插入扣环中，确保扣环安全地锁在腰带上。其次将线缆从扩音器中拉出，再将插头插入对讲机的扩音器接口中。

6、以下是安装小蜜蜂腰挂扣的具体步骤： 拿起扩音器，找到扩音器后面的两个搭扣，把扩音器卡到腰带的两个搭扣上，完成第一步。 第一步腰带和扩音器连接好后，把扩音器腰带的腰扣插入皮带内或者外裤兜内。

扩音器的正确佩戴方法

小蜜蜂耳麦的戴法很简单：首先准备好一个可以正常使用的小蜜蜂耳麦扩音器。接着将小蜜蜂自带的麦克风插入到正确的麦克风插孔当中。

先将扩音器佩戴好，将绳挂、扩音器和头戴麦佩戴在身上。然后再将扩音器的开关打开，调整好适合的音量，如果想用蓝牙连接手机播放音乐的话就切换到蓝牙模式，这种情况下的话是不能使用头戴麦说话的。

扩音器的腰带装法如下：拿起扩音器，找到扩音器后面的两个搭扣，把扩音器卡到腰带的两个搭扣上，第一步完成。第一步腰带和扩音器连接好后，把扩音器腰带的腰扣插入皮带内或者外裤兜内。

将腰带扣在扩音器背面小孔内。将腰扣插入皮带内或者外裤兜内。将腰带两段环腰对接卡住，调节2到合适松紧程度。

方法如下：在打开包装取出扩音器主机和扩音耳麦后，先佩戴好耳麦，把麦嘴对准自己的嘴巴，尽量远离扩音喇叭，不要相对。接下来是调节音量，要慢慢地拧，根据自己的情况调节，最好不要一下子调最大。

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